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whose side are u on ????!!!!!(還偷人家台詞XD

你覺得自己比較像美國隊長,還是比較像鋼鐵人呢?

 

所謂的內、外傾性格,差不多就和我們現在常談的「內、外向」意思接近,

我們常會說某某某很外向、某某某很內向,

相信多數人對於外向、內向都有著普遍性的定義,

當談論起一個人究竟是外向還是內向的類型時,大家的見解往往不會差太多。

 

而內、外向的人,大概看我們的(?)美國隊長跟鋼鐵人就堪稱經典代表了!!

他們從復仇者聯盟1吵到美國隊長3,兩個人常常不對盤,架沒少吵過,很多立場想法總是相互衝突,

即便他們都有一些良善的初衷與立意,只是各自在乎與著眼的重點不同,便使得彼此之間摩擦不斷(連帶還要分裂群體XD。

 

單從英雄究竟要不要實名制這一點,就可以看出兩人的價值觀及想法落差,

屬於內傾性格的美國隊長並不支持英雄公開自己的身分,完全符合內傾性格者覺得需要有個人空間與隱私的偏好;

而外傾性格的鋼鐵人當然就不認為這是個問題,甚至相信這是讓英雄們更能負責且給市民安全感及交代的好方法。

(應該沒人猜美國隊長是外傾性格,鋼鐵人是內傾性格吧?XD  如果有的話,歡迎你留下你的想法來討論喔!!XDDDD)

 

兩個人說的各有幾分道理,似乎也都不能說他們錯,雖然美隊3還帶了一點友誼情義的愛恨情仇XD

搞得東尼史塔克跟史提夫之間不僅僅只是思想上的衝突,還有計較我在你心裡有多少分量的執著與忌妒(咦

 

好,回歸正題XD

在內外傾向性格的區分上,其實比較需要注意的是像害羞、不善社交、缺乏自信,都可能會讓一個人顯得「不那麼外向」,

但有時候這些人並不是真正的內傾性格者,很多人常常都誤會了自己或他人是內向的人,但很可能根本不是喔!

例如所謂「悶騷」的人,很有可能就是外向但害羞的個體,但也當然有可能是內向的個體。

因此,很多時候你所以為的內向不是內向,你所認知的外向也可能不是外向。

並非安靜沉默的人就很內向,也不是活潑熱情的人就一定外向。

 

那這到底要怎麼分辨呢?

 

在神經心理學上面有一種區分方法,就是看一個人的中樞神經系統天生的喚起程度來決定,

比較內向的人,其前扣帶迴的反應程度天生比較高,因此他們尋求較少的社會接觸來避免前扣帶區反應過高時所帶來的不適,

比較外向的人,其前扣帶迴的反應程度天生比較低,因此他們透過尋求較多的社會接觸來使前扣帶區的反應高到大腦滿意的程度。

但說真的,我們也不需要把人拖去照fMRI,看他們扣帶迴的活動量才能知道一個人是內向還是外向,這樣也未免太小題大作了XD

在後現代取向的觀點裡,我們每個人都是自己的專家,我們都一定比他人更了解自己,

所以你自己相信什麼樣的方式對你而言最舒適自在,那就應該是最適合你的方式與屬於你的類型。

而透過一些簡單的觀察,我們其實也可以推斷出一個人究竟是屬於內傾性格者,還是外傾性格者。

 

簡單來說,

外傾性格的人,能量是向外流動的,他們注重物質世界、強調關係、也就是對外在客體有一定程度的關注,獲得能量的方式常常是來自外在。

內傾性格的人,能量流動則是向內,比起外在世界,他們更注重個人內在的精神世界,以及個人主體性,而能量的來源也比較是從內在而來。

 

如果覺得上面這個說法太抽象,或許我們可以用比較具體的句子來描述說明。

外傾性格的人比內傾性格的人更熱愛社交,喜歡交朋友,而他們也更常是追求人與人之間直接連結的人,

因此他們可能會喜歡跟朋友約出來,到戶外走走,他們通常也不那麼介意多人的聚會,甚至有部分外向者會十分熱愛吵雜熱鬧的場合。

活在頻繁且扎實的社交圈裡,會讓外傾性格者有十足的歸屬感與安全感。

他們也更在乎自己在他人眼中的模樣,對於外在世界有較多現實感,常常比內傾性格的人更加清楚這個世界的運作與潛規則

這也是因為他們許多的注意力都放在「外在」,所以他們對外在的了解難免比內傾性格的人來得多。

而當他們覺得沮喪、疲倦的時候,他們也可能透過和朋友聚會、閒聊來得到放鬆,也可能透過朋友的鼓勵獲得支持與振作的力量,

所以外傾性格的人似乎看起來比較「直接明確」,也更容易相處,與人互動時的一致性比較高,因此較容易與他人建立關係

而他們也常常是比較敢於冒險、探索未知的一群人,對於大量訊息的乘載力也比較好。

 

內傾性格的人更多時候寧可把社交的時間精力用在自己關注與在乎的事物上,通常在家放空一整天還比較令他們覺得療癒放鬆

他們雖不如外傾性格的人好交友,但不代表他們不需要朋友,只是他們對朋友的需求與依賴「較低」

如果為了和朋友建立關係而改變自己,或者相處過程不自在,內傾性格者並不會因為得到了朋友而快樂,反而會因為失去了自己而痛苦

所以內傾性格的人是如此地「在乎自己」,但這和自私是完全不同的概念,他們只是深刻了解這世上唯一最不能欺騙的就是「自己」

由於把重心放在內在,內傾性格者往往容易忽略外在世界,這也是為什麼內傾性格者易被誤認自私、疏離冷漠的原因,

但那其實都不是內傾者之所以如此的真正理由,反而都只是他們在追求內在安適過程的一種表象結果。

同時內傾性格者相對是比較保守、缺乏行動力的一群人,這並不是因為他們膽小,

而是因為他們習慣將資訊處理得更細緻,想得更深入,經過反覆地確認與思索後才可能有下一步作為。

 

 

作者在書中有提到榮格一開始發展性格類型學的理由,是來自於對佛洛伊德和阿德勒在理論對立上的疑惑。

佛洛伊德認為病人極度依賴重要他人(客體),並且會根據自己與這些重要客體的關係來界定自己,

而阿德勒則重視一個人(主體)如何找到自身的優勢與歸屬感,並藉此克服自身的自卑感。

因此兩個理論很顯然各自佔據了一個對人性的觀點與角度,但這樣的對立是怎麼來的?

榮格對此提出了疑問與好奇,並推斷這樣的差異是來自於兩人的特質(也就是類型差異):

「可是,研究者怎麼都只看見一面,而且各自堅持自己擁有的是唯一令人信服的觀點?

兩者顯然都在處理相同素材,但因個人特質不同,他們各自從不同的角度來看事情。」

這大概就像是心理學界的復仇者聯盟!(謎:並不像好嗎XD

 

榮格認為性格傾向的差異是來自於先天影響,很多時候同一個家庭的孩子也可能是相反的類型,

此外,在我們成長的過程中,也很可能會因為家庭或外在環境而被迫採取非自然的傾向,

以違背個人特質的方式去生活,而這往往會是我們活得不健康的重要原因之一。

 

不過在榮格的理論裡,並不是說你是外傾者就絲毫沒有內傾者的成分,

基本上我們人通常是同時擁有兩極特質,但意識上,我們習慣優先採取或展現某一部分的自己(稱為優勢氣質),

另一部分的自己很可能就被壓入潛意識(稱為劣勢氣質),並常常在你不自知或無意間流露,

而當我們越不能控制這另一半的「陰影」,我們也往往會把自己的生活過得更加凌亂失序。

同時發展外傾和內傾的特質,將有助於我們與他人共存,以及使自生活得更加完整。

 

這也就是為什麼榮格所提出的心理治療理論,如此注重「個體化歷程」的原因,

榮格認為我們每一個人終其一生都在整合自己每個破碎的部分,以追求一個更成熟的自我。

 

榮格其實也說了一個關於內傾與外傾者如何轉換能量動力的例子,

藉此說明我們如何習慣性地展現自己以及在不自覺的情況下被另一部分的自己所左右

 

「有兩個年輕人,一個是內傾者、另一個是外傾者,他們一同在鄉間散步,

 此時他們看見林中的一座城堡,兩人都想進去看看,但卻出於不同的理由。

 內傾者好奇城堡裡面的樣子,外傾者則覺得這像是冒險遊戲。

 走到大門口時,內傾者退縮了,他擔心這城堡並不允許探訪,接下來可能會有警察或罰款,

 但外傾者毫不害怕,他相信他們能夠進去,且城堡裡可能有和善的看守者或迷人的女孩。

 由於外傾者樂觀的堅持,兩人終於走進城堡,他們發現積滿灰塵的房間與許多陳舊手稿,

 這些手稿的內容剛好符合內傾者的興趣,他興奮地大叫並熱烈瀏覽眼前寶藏,

 他開始找管理員談話、向館長詢問,變得非常活潑,原先的羞怯消失殆盡。

 此時,反觀外傾者,他變得悶悶不樂,他的興致已經低落了,

 因為這裡既沒有和善的看守者,也無迷人的女孩,只有一座被當成博物館的老城堡,

 這些手稿讓他想起圖書館,接著聯想起課業和考試,他覺得一切都無聊透頂。

 內傾者持續地感到興奮,外傾者此時卻不悅地說要離開,覺得這裡並沒有他要的東西,

 而這樣的行徑惹惱了內傾者,覺得外傾者不顧他的感受,暗自發誓以後不再同他閒晃了。」

 

就這個故事,我們可以看到,兩人一開始的散步可能是和諧而愉悅的,

他們的氣質彼此互補及適應,但接著面對一項未知的客體(城堡)時,內傾者猶豫不決,外傾者卻勇於探索,

然而一進到城堡裡面,情況卻又顛倒了過來,內傾者開始被客體霸佔,沒有發現身旁的朋友感到無聊,

而外傾者因為不符合期待而感到失望,繼而悶悶不樂,不在乎朋友的興奮之情。

在這個例子我們看見劣勢傾向如何地在我們無意識的狀況下,「自動地」出現並影響著我們與社交關係。

而當我們越不能意識自己的這些變化,我們就更加容易落入各種碎裂的情緒。

 

我們其實也常常能看到許多外傾性格跟內傾性格者相互難以理解或和諧相處的情形,

且由於外傾者是主要在這世界建立網絡與關係、更有行動力的一群人,

也因此在這樣的結構下,內傾者常常是顯得比較弱勢、被排拒的一方,

但很多時候也是因為有內傾者,那些由外傾者所開發、創造出來的可能性,才得以被更精緻或美好地保存及延續下來。

因此在這個世界上,無論是內傾性格還是外傾性格都有其必要存在的理由

我們都不可能缺少另一部分而平衡地活著,就像太極的兩極缺少了其中一半都不再是完整的太極,

或許外傾人格和內傾人格因為特質的對立與衝突,常常衍生許多誤解與不滿,

但若我們都能對另一半類型的人們擁有更多寬容與理解,

同時也能開發自己另一半的傾向,相信我們的世界也會運作的更順暢及和善。

 

而這樣的觀點其實和人類圖所講究的十分接近,

人類圖相信,每一個人活在世上都有自己的理由與使命,

我們應該去發現這些天賦,找到自己在這世界適合的位置,並好好得活出自己。

 

正因為有你也有我,這世界才能迸發出更多元的可能性。

 

所以,再一次

whose side are u on ????!!!!!

 

不過呢,​​​​​​也有很多時候,我們可能比較偏向某一邊,

這時可能會因為潛意識特質互補與平衡的需求,

導致我們反而更容易受另一種傾向的人所吸引。​

 

說白話點就是,可能你明明是個輕宅宅、深入簡出,但你就會崇拜東尼史塔克多一點這樣。

不過比較淡淡der哀桑的是,東尼史塔克有點太強大,所以可能連外傾性格者也還是崇拜他XD

但沒關係,克拉拉就是支持美國隊長的內傾性格者XDDDD(Sooooo WAAAHT~~~)。

所以內傾性格者們不要擔心不要怕!(沒人擔心跟怕啊XD

內傾性格者還是有很大的一片天空~~~我們一定會找到志同道合的好趴呢!!!!

 

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對以上的內容有任何疑問或好奇嗎?

都歡迎大家留言提出或一起討論喔:D

 

(話說我明明就說要縮減內容,結果這一篇還是爆篇幅,哭哭XD)

 

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